介绍7种食物让你补肾益气留住青春

来源:  日期:2015-12-21

肾是很重要的器官,尤其对于男性朋友来说。肾虚是男性朋友最常见的疾病之一,深深的困惑着男人们。那么男人吃什么食物补肾呢?下面蚂蚁大力丸介绍7种食物让你补肾益气留住青春。
鸡蛋白
维护肾脏需求低蛋白低磷饮食,但是也要弥补满足的蛋白质。鸡蛋白中富含多种健康蛋白质,并且比别的来历蛋白质含磷量更低。
西红柿
每星期吃西红柿3次以上能够防止呼吸系统疾病,维护双肺免受细菌的感染。但西红柿红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是成反比的,也即是说,越是不甜的西红柿,其间西红柿红素含量越高。
黑豆
自古黑豆就被称为肾之谷,而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏类似。它们不只味甘性平,中医以为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的成效,格外合适肾虚者。
红辣椒
红辣椒中要害成分辣椒素有助于分化体内(格外是血液)废物。因而,红辣椒是让肾脏健康的完满食物。
山药
性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常之。
西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种根本养分素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有利成分,这些都有助于铲除体内毒素,然后减小肾脏担负。西兰花最简略的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
深海鱼
德国专家曾发布过这样一组试验证实:坚持每日吃鱼50克,可削减40%心脏病的发作,尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为好脂肪,它们能担任天然抗凝血剂的辅佐,可降低血压、按捺心肌的兴奋性、减慢心率,然后维护心脏。
蚂蚁大力丸中拟黑多刺蚁药性温,与淫羊藿、巴戟天为伍入肝肾经,协同发挥补肾壮阳、填精补髓、补中益气、强筋壮骨之功效。人参调气养血、安神益智,提补一身之阳气。枸杞滋肾阴补肝血,西洋参性凉,入脾肺,二者合力缓和壮阳药之燥热。此方补气养阴生精,气血两旺,除疲劳,强筋骨力,共奏人事理想之功效。

 

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